Go toВойти Go toСоздать
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
  • Загрузить изображение в средство просмотра галереи, Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
  • Загрузить изображение в средство просмотра галереи, Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
  • Загрузить изображение в средство просмотра галереи, Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
  • Загрузить изображение в средство просмотра галереи, Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
  • Загрузить изображение в средство просмотра галереи, Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
  • Загрузить изображение в средство просмотра галереи, Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
  • Загрузить изображение в средство просмотра галереи, Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
  • Загрузить изображение в средство просмотра галереи, Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
  • Загрузить изображение в средство просмотра галереи, Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
  • Загрузить изображение в средство просмотра галереи, Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

Обычная цена
€12,80
Цена со скидкой
€12,80
Обычная цена
Временно нет в наличии
Цена за единицу
за 

До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья.

Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования.

Сон — это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к нему.
Мэттью Уолкер

 

Книга поднимает жизненно необходимые вопросы. Мэттью Уолкер нашел революционный способ стать умнее, привлекательнее и счастливее – крепкий ночной сон 
Guardian

Мэттью Уолкер — блестящий рассказчик. Вы узнаете, как сон делает нас более здоровыми и умными и как избежать всевозможных рисков, связанных с хроническим недосыпанием
Марк Роузкинд, глава NHTSA, научный сотрудник NASA

Оказывается, сон более важен для здоровья, чем диета или физические упражнения
The Times

Глубокая и занимательная книга
Дэниел Гилберт, профессор психологии Гарвардского университета



 


Автор: Мэттью Уолкер
Перевод: Валентина Феоклистова
Оригинальное название: Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams
Год выпуска: 2021
Издательство: КоЛибри
Страниц: 480
Обложка: Твердый переплет
Формат: 210х140мм